TABELA SADRŽAJA Toggle Što je stres?Najčešći fizički simptomi stresaSmanjena energija, umor i nesanicaPromjene u libiduDepresivnost, bezvoljnost i “težina u tijelu”Fizički učinci stresa na tijeloAkne i promjene na kožiGlavobolje, napetost mišića
TABELA SADRŽAJA Toggle Terapija za depresijuTerapija razgovoromKognitivna terapijaBihevioralna terapijaKognitivno-bihevioralna terapija (KBT)Mogućnosti online terapijeLijekovi za depresijuSelektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI)Inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRI)Triciklički antidepresiviDobivanje receptaDodatne mogućnosti liječenjaPrirodni
TABELA SADRŽAJA Toggle Stres i “bori se ili bježi” odgovorKako stres pokreće drhtavicuPrirodni fiziološki tremor: zašto se pojača kada ste pod pritiskomVrste tremora i uloga stresaDrhtanje pri stresu i tjeskobi:
TABELA SADRŽAJA Toggle UvodŠto je stres?Simptomi stresaŠto je epilepsija?Kako stres može potaknuti epileptičke napadeZašto je stres čest okidač?Preklapanje moždanih regija i hormonalni utjecajPoremećaj sna, kronični stres i raspoloženjeAkutni i kronični
Stres i štitnjača su usko povezani. Saznajte kako stres utiče na štitnjaču, metabolizam i simptome hipotireoze te kada potražiti liječnika.
TABELA SADRŽAJA Toggle Kako stres može dovesti do problema s vratnom kralježnicomNapetost i ukočenost mišićaLoše držanje (postura) pod pritiskomPovećana osjetljivost na bolUpala i bol u živcimaProblemi vratne kralježnice povezani sa
TABELA SADRŽAJA Toggle Akutni stres i hronični stres: zašto je razlika važna?Što je akutni stres?Što je hronični stres?Akutni vs. hronični stres: simptomiSimptomi akutnog stresaSimptomi hroničnog stresaMoguće komplikacije dugotrajnog (hroničnog) stresaAkutni
TABELA SADRŽAJA Toggle Šta se dešava pod stresom?Što možete učiniti kako biste se suočili sa stresom1) Budite aktivni2) Preuzmite kontrolu3) Povežite se s ljudima4) Imajte malo “vrijeme za sebe”5) Izazovite
TABELA SADRŽAJA Toggle Simptomi nakon poroda: baby blues naspram postporođajne depresijeSimptomi baby bluesaSimptomi postporođajne depresijePostporođajna psihoza (rijetko, ali hitno stanje)Postporođajna depresija kod drugog roditeljaKada potražiti liječnika?Ako imate suicidalne misli (hitno)Kako
TABELA SADRŽAJA Toggle Depresija i lijenost: slične na površini, različite u osnovi“Lijenost” kao mogući znak depresije (i zašto to nije izbor)Simptomi koji mogu izgledati kao “lijenost”Može li “lijenost” dovesti do