Prirodni lijek za suhi kašalj cijeli vodič

Ako tražiš prirodni lijek za suhi kašalj, važno je prvo razumjeti mogući uzrok i pratiti simptome

Suhi kašalj može biti uzrokovan gripom (gripa), prehladom, astmom (astma), izloženošću cigaretnom dimu i drugim bolestima. Kućni lijekovi poput meda, paprene metvice ili pročišćivača zraka mogu pomoći, ali najbolje je razgovarati s liječnikom o upornom kašlju.

Suhi kašalj se naziva i neproduktivnim kašljem. Za razliku od produktivnog, vlažnog kašlja , suhi kašalj ne može ukloniti sluz, ispljuvak ili iritanse iz pluća ili nosnih prolaza.

Suhi kašalj može trajati tjednima nakon prehlade ili gripe. Također ga mogu uzrokovati brojna stanja, kao što su:

• postnazalno dripanje
• astma
• refluks kiseline ili GERB
• Također mogu biti dugotrajna nuspojava izloženosti toksinima iz okoliša, poput cigaretnog dima .

Suhi kašalj može biti vrlo neugodan i može se pojaviti i kod djece i kod odraslih. Postoji niz kliničkih tretmana koje možete koristiti za njegovo ublažavanje, ali postoje i kućni lijekovi koji mogu biti jednako učinkoviti u mnogim slučajevima.

Bilje i dodaci prehrani

Kućni lijekovi za suhi kašalj nisu univerzalni. Možda ćete morati isprobati nekoliko prije nego što pronađete one koji vam odgovaraju.

Osim toga, nisu svi ovi lijekovi u potpunosti istraženi i nije dokazano da su učinkoviti. Neki tretmani također nisu prikladni za bebe ili djecu.

1. Med

Za odrasle i djecu od 1 godine i stariju, med se može koristiti za liječenje dnevnog i noćnog suhog kašlja .

Med ima antibakterijska svojstva i može pomoći u oblaganju grla, ublažavajući iritaciju.

Jedanstudija iz 2007.otkrili su da je med bio uspješniji od dekstrometorfana, sastojka za suzbijanje kašlja, u smanjenju upornih napadaja noćnog kašlja kod djece.

Možete pokušati uzimati med po žličicu nekoliko puta dnevno ili ga dodati u čaj ili toplu vodu za piće.

Kako biste izbjegli dojenački botulizam , rijetku komplikaciju koja se može javiti kod dojenčadi, nikada ne dajte med djetetu mlađem od 1 godine.

2. Kurkuma

Kurkuma sadrži kurkumin, spoj koji može imati protuupalna, antivirusna i antibakterijska svojstva. Također može biti korisna za nekoliko stanja, uključujući suhi kašalj.

Kurkumin se najbolje apsorbira u krvotok kada se uzima s crnim paprom. Možete dodati 1 žličicu kurkume i 1/8 žličice crnog papra u napitak, poput hladnog soka od naranče. Također ga možete napraviti kao topli čaj.

Kurkumakorišteno jeza liječenje gornjih dišnih putova, bronhitisa i astme u ajurvedskoj medicini već stoljećima.

Kurkumu možete nabaviti u obliku začina, kao i u kapsulama.

3. Đumbir

Đumbir ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Također jeprikazanoza jačanje imunološkog sustava i ublažavanje boli i nelagode.

Đumbir se može naći u mnogim čajevima kao sastojak. Čaj od đumbira možete napraviti i od korijena đumbira tako da oguljeni ili narezani korijen namočite u toploj vodi. Dodavanje meda može ga učiniti još korisnijim za suhi kašalj.

Čaj od đumbira i limuna s medom

Također možete uzimati đumbir u obliku kapsula ili žvakati korijen đumbira kako biste ublažili suhi kašalj.

4. Korijen bijelog sljeza

Korijen bijelog sljeza je vrsta biljke. Koristi se u sirupu protiv kašlja i pastilima za ublažavanje suhog kašlja.

Astudija temeljena na anketiutvrđeno je da je to učinkovit tretman za umirivanje grla i smanjenje iritacije uzrokovane suhim kašljem.

Korijen bijelog sljeza također može imati antibakterijska svojstva.

5. Paprena metvica

Paprena metvica sadrži mentol koji pomaže ublažiti živčane završetke u grlu koji su iritirani kašljanjem. To može ublažiti bol i smanjiti poriv za kašljanjem.

Paprena metvica također pomaže u smanjenju začepljenosti, plus što jepronađenoda ima antibakterijska i antivirusna svojstva.

Postoji nekoliko načina uzimanja paprene metvice. To uključuje pijenje čaja od paprene metvice ili cuclanje pastila od paprene metvice. Pokušajte piti čaj od paprene metvice neposredno prije spavanja kako biste ublažili noćni kašalj.

Eterično ulje paprene metvice možete koristiti i kao aromaterapijski tretman.

6. Čaj od masala čaja

Okus čaja chai postao je vrlo popularan u Sjedinjenim Državama posljednjih godina. U Indiji se chai koristi za liječenje stanja poput upale grla i suhog kašlja.

Masala chai sadrži nekoliko antioksidativnih sastojaka, uključujući klinčiće i kardamom . Klinčići također mogu biti učinkoviti kao ekspektorans.

Čaj od chaija također sadrži cimet , koji ima protuupalna svojstva.

7. Kapsaicin

Kapsaicin, spoj koji se nalazi u čili papričicama, bio jeprikazanoza smanjenje kroničnog kašlja .

Iako se kapsaicin može uzimati u obliku kapsula, možete napraviti i čaj od ljutog umaka od kajenskog papra i tople vode.

Kajenska papričica je vrsta čilija. Dodajte kapi ljutog kajenskog umaka u vodu i kušajte usput kako ne biste prešli prag ljutine koju možete podnijeti. Čili papričice možete kupiti i cijele i potopiti ih u toplu vodu.

Tretmani na bazi kapsaicina ne preporučuju se djeci.

Drugi kućni lijekovi koje možete isprobati

8. Aromaterapija s eukaliptusom

Aromaterapija je praksa korištenja eteričnih ulja za umirivanje i liječenje.

Eterično ulje eukaliptusa može pomoći u ublažavanju suhog kašlja djelujući kao dekongestiv. Pokušajte dodati eukaliptus u difuzor, raspršivač ili inhalator. Također možete dodati nekoliko kapi u vruću vodu u zdjeli i udisati paru.

Mirisanje sobe eukaliptusom može vam pomoći da bolje spavate ako vas noćni kašalj drži budnima.

9. Koristite ovlaživač zraka

Suhi zrak može pogoršati suhi kašalj. Ovlaživači zraka stavljaju vlagu u zrak, što može pružiti olakšanje.

Ovlaživači zraka pomažu u otvaranju sinusa, što ih čini korisnima za dosadno postnazalno curenje.

Ako je zrak u vašem domu suh, u spavaćoj sobi uključite ovlaživač zraka kako biste smanjili suhi kašalj tijekom spavanja.

10. Koristite pročišćivač zraka

Pročišćivači zraka mogu vam pomoći u uklanjanju iritansa iz zraka, poput prašine i dima, iz doma. Također smanjuju alergene , poput životinjske dlake i peludi.

Bez obzira je li vaš kašalj uzrokovan toksinima iz okoliša ili nekim temeljnim stanjem, udisanje čistog zraka može pomoći u smanjenju iritacije grla i želje za kašljem.

11. Grgljajte slanom vodom

Grgljanje toplom slanom vodom pomoći će ublažiti nelagodu i iritaciju uzrokovanu suhim kašljem. Slana voda također pomaže u ubijanju bakterija u ustima i grlu.

Da biste to učinili, otopite 1 čajnu žličicu kuhinjske soli u velikoj čaši tople vode. Zatim ispirite grlo nekoliko puta dnevno.

Ovaj lijek za suhi kašalj ne preporučuje se maloj djeci koja bi mogla progutati slanu vodu.

Ako se noću probudite s iritiranim grlom od kašljanja, odmah nakon pranja zubi isperite grlo slanom vodom kako biste umrtvili i umirili živčane završetke u grlu.

12. Sirup protiv kašlja s antitusikom

Antitusični lijekovi protiv kašlja djeluju tako što smanjuju refleks kašlja. To ublažava želju za kašljanjem, što ih čini posebno korisnima za suhi kašalj.

Neki antitusici sadrže kodein i dostupni su samo na recept. Drugi su dostupni bez recepta. Obično sadrže aktivne sastojke poput dekstrometorfana, kamfora ili mentola.

Uz to, sirupi protiv kašlja trebaju se davati samo djeci starijoj od 6 godina , prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP).

13. Pastile protiv kašlja

Pastile protiv kašlja su medicinske pastile namijenjene podmazivanju i umirivanju nadraženog tkiva grla. Njihovi sastojci se razlikuju, kao i njihovo djelovanje.

Neke pastile protiv kašlja sadrže mentol, koji je sredstvo za ublažavanje simptoma kašljanja. Također možete pronaći pastile protiv kašlja koje sadrže đumbir ili eukaliptus.

Samo imajte na umu da izbjegavate davanje pastila protiv kašlja djeci mlađoj odod 4 godine,i na odgovarajući način nadzirite svoju stariju djecu, jer to može predstavljati opasnost od gušenja.

Gdje kupiti ove kućne lijekove

Mnogi od gore navedenih kućnih lijekova – poput meda ili soli za ispiranje usta – već se nalaze u vašem ormariću, ali možda ćete ipak morati kupiti druge. Pokrili smo vas s poveznicama u nastavku.

Bilje i čajevi

• kurkuma
• đumbir
• korijen bijelog sljeza
• čaj od paprene metvice
• masala čaj

Dodaci prehrani

• kurkuma
• đumbir
• kapsula kapsaicina

Eterična ulja

• ulje paprene metvice
• ulje eukaliptusa

Kućni proizvodi

• ovlaživač zraka
• pročišćivač zraka

Drugi lijekovi

• pastile od paprene metvice
• kapi za kašalj
• sirup protiv kašlja
• ljuti umak od kajenskog bilja

Kada posjetiti liječnika

Suhi kašalj može trajati mjesecima i može biti iscrpljujući i ometajući.

Suhi kašalj obično prestaje sam od sebe. Međutim, ako vaš kašalj prate i drugi simptomi, obratite se liječniku. To uključuje:

• otežano disanje ili hvatanje daha
• teško disanje
• bol u prsima
• bol u leđima
• vrućica
• zimica

Također, obratite se liječniku ako se vaš kašalj pogorša ili ne nestane potpuno u roku od 2 mjeseca.

Često postavljana pitanja

Kako zaustaviti suhi kašalj noću?

Za smanjenje suhog noćnog kašlja, pokušajte uzeti žličicu meda ili ga staviti u šalicu čaja prije spavanja. Pijenje čaja od paprene metvice ili grgljanje slane vode također može pomoći.

Pogledajte ove dodatne savjete o tome kako zaustaviti kašalj noću .

Koji je najbrži način za liječenje suhog kašlja?

Ovisno o uzroku, možda neće biti brzog rješenja. Mnogi kašalj može trajati puno dulje od infekcije koja ga je uzrokovala. Alergijski kašalj također može potrajati. Ako kućni lijekovi ne pomognu, možda ćete morati posjetiti liječnika za jače lijekove.

Zaključak

Suhi kašalj može biti dugotrajan iz brojnih razloga. Međutim, postoji nekoliko vrlo učinkovitih kućnih tretmana koji mogu ublažiti vaš kašalj.

Ako se vaš kašalj s vremenom pogorša ili ne nestane unutar 2 mjeseca, obratite se svom liječniku.

PROČITAJTE JOŠ

Čaj od đumbira i limuna s medom umirujući recept

Đumbirova voda dobar prirodni lijek za kašalj

Prirodni lijek za bronhitis: kako ublažiti kašalj i upalu dišnih puteva