Disanje 4-7-8: vodič korak-po-korak za smirivanje anksioznosti i brže uspavljivanje. Naučite tehniku, koristi i greške koje izbjeći. Za spavanje i stres.
- Zdravlje//
- Ishrana//
- Mame i bebe//
- Fitness//
All posts tagged in relaksacija
2Articles
- Home
- relaksacija
Anksioznost1. Septembra 2025.
Iako se anksiozni poremećaji ne mogu uvijek spriječiti, postoje strategije za smanjenje rizika. Naučite kako mindfulness, vježbe disanja, zdrave navike i mentalna otpornost mogu pomoći u samopomoći kod anksioznosti.