Postoji mnogo konkretnih stvari koje možete učiniti kako biste olakšali oporavak od stresa, bolje upravljali stresom u svakodnevnom životu i lakše se nosili s pritiskom koji osjećate. Neki ljudi svoju
All posts tagged in stres
11Articles
Možda osjećate da ste pod stresom zbog jednog velikog događaja ili teške situacije u svom životu, ali stres se jednako često nakuplja zbog niza malih, svakodnevnih briga koje se s
Šta se dešava pod stresom? Ako ste pod stresom, bilo zbog posla ili nečeg osobnijeg, prvi (i najvažniji) korak prema boljem osjećaju je prepoznati što vas točno opterećuje. Kada jasnije
Koja su stanja povezana s aritmijom? Događaji poput napadaja panike ili niskog šećera u krvi ponekad mogu oponašati simptome aritmije. Uz to, nekoliko drugih stanja može doprinijeti aritmiji, pojaviti se
Anksioznost i stres mogu uzrokovati simptome koji uključuju probavne probleme, napetost mišića i nesanicu, između ostalog. Ako imate anksioznost, često se možete osjećati zabrinuto, nervozno ili uplašeno zbog običnih događaja.
Bahove kapi za anksioznost: koje esencije odabrati, kako ih dozirati, što kaže nauka i kada potražiti pomoć. Pročitajte praktičan vodič.
Trauma, stres i depresija: saznajte kako su povezani, koji su rizični faktori i simptomi te koje terapije stvarno pomažu. Praktični koraci samopomoći.
Kako su HPA os, kortizol i depresija povezani: simptomi, rizici, testovi i liječenje. Praktični savjeti i plan samopomoći – saznajte što pomaže.
Uzroci depresije: glavni biološki, psihološki i okolišni faktori, rani znakovi i što možete poduzeti. Saznajte kako prepoznati i liječiti depresiju.
Disanje 4-7-8: vodič korak-po-korak za smirivanje anksioznosti i brže uspavljivanje. Naučite tehniku, koristi i greške koje izbjeći. Za spavanje i stres.
- 1
- 2