Anksioznost i stres mogu uzrokovati simptome koji uključuju probavne probleme, napetost mišića i nesanicu, između ostalog. Ako imate anksioznost, često se možete osjećati zabrinuto, nervozno ili uplašeno zbog običnih događaja.
All posts tagged in stres
7Articles
Bahove kapi za anksioznost: koje esencije odabrati, kako ih dozirati, što kaže nauka i kada potražiti pomoć. Pročitajte praktičan vodič.
Trauma, stres i depresija: saznajte kako su povezani, koji su rizični faktori i simptomi te koje terapije stvarno pomažu. Praktični koraci samopomoći.
Kako su HPA os, kortizol i depresija povezani: simptomi, rizici, testovi i liječenje. Praktični savjeti i plan samopomoći – saznajte što pomaže.
Uzroci depresije: glavni biološki, psihološki i okolišni faktori, rani znakovi i što možete poduzeti. Saznajte kako prepoznati i liječiti depresiju.
Disanje 4-7-8: vodič korak-po-korak za smirivanje anksioznosti i brže uspavljivanje. Naučite tehniku, koristi i greške koje izbjeći. Za spavanje i stres.
Anksioznost i nervoza želuca često idu zajedno. Saznajte simptome, uzroke, razliku od gastritisa/GERB-a te provjerene metode liječenja i samopomoći.