Anksioznost se ponekad može činiti kao da dolazi “niotkuda”, ali u mnogim slučajevima potaknuta je ili pogoršana negativnim obrascima razmišljanja, nedovoljno razvijenim vještinama suočavanja ili duboko ukorijenjenim uvjerenjima koja djeluju
Mentalno zdravlje
77Articles
Naučite praktične načine kako se riješiti stresa, straha i anksioznosti uz vježbanje, mindfulness, prehranu i kada potražiti liječničku pomoć.
Postoji mnogo konkretnih stvari koje možete učiniti kako biste olakšali oporavak od stresa, bolje upravljali stresom u svakodnevnom životu i lakše se nosili s pritiskom koji osjećate. Neki ljudi svoju
Možda osjećate da ste pod stresom zbog jednog velikog događaja ili teške situacije u svom životu, ali stres se jednako često nakuplja zbog niza malih, svakodnevnih briga koje se s
Jaki stres može pokrenuti cijeli niz simptoma – od umora i nesanice do vrlo konkretnih fizičkih promjena poput glavobolje, pojačanog znojenja ili pogoršanja stanja kože. Iako se stres često doživljava
Prije svega, važno je da znate: niste sami. Ako se nalazite u stanju u kojem imate osjećaj da ste „zaglavili“ i da se ne možete izvući, postoje resursi i koraci
Stres i drhtanje tijela često je posljedica adrenalina i tjeskobe. Saznajte zašto nastaje drhtanje ruku, koji su okidači i što pomaže – od disanja do pomoći. Drhtanje tijela (tremor) je
Uvod Epilepsija je jedan od najčešćih neuroloških poremećaja u svijetu i obilježena je ponavljanim, neizazvanim epileptičkim napadima. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, epilepsija pogađa oko 50 milijuna ljudi. Iako se
Stres i štitnjača su usko povezani. Saznajte kako stres utiče na štitnjaču, metabolizam i simptome hipotireoze te kada potražiti liječnika.
Neke kliničke studije i iskustvo iz prakse sugeriraju da stres može biti povezan s problemima vratne kralježnice. Ako se često osjećate napeto, ona “stezanja” u vratu možda nisu samo prolazna