Iako se anksiozni poremećaji ne mogu uvijek spriječiti, postoje strategije za smanjenje rizika. Naučite kako mindfulness, vježbe disanja, zdrave navike i mentalna otpornost mogu pomoći u samopomoći kod anksioznosti.
- Zdravlje//
- Ishrana//
- Mame i bebe//
- Fitness//
Anksioznost4- Page
34Articles
Anksioznost1. Septembra 2025.
Saznajte kako se liječi anksioznost: od kognitivno-bihevioralne terapije, preko lijekova poput antidepresiva i benzodiazepina, do prirodnih pristupa poput mindfulnessa i vježbanja. U tekstu su savjeti za odabir odgovarajućeg tretmana.
Anksioznost1. Septembra 2025.
Anksiozni poremećaji obuhvataju različite tipove poput generaliziranog anksioznog poremećaja, fobija i socijalne anksioznosti. Ovaj vodič objašnjava osnovne vrste, simptome i savjete za prepoznavanje.
Anksioznost31. Augusta 2025.
Anksioznost je jedna od najčešćih tema mentalnog zdravlja danas, ali i dalje izaziva mnogo nedoumica: gdje prestaje “normalna” briga, a počinje anksiozni poremećaj? Kako prepoznati simptome anksioznosti, koje su vrste