Simptomi depresije: rani znakovi, emocionalni i fizički simptomi te kada potražiti pomoć. Saznajte kako prepoznati depresiju i koje su sljedeće mjere.
Mentalno zdravlje3- Page
55Articles
Uzroci depresije: glavni biološki, psihološki i okolišni faktori, rani znakovi i što možete poduzeti. Saznajte kako prepoznati i liječiti depresiju.
Detaljan vodič o depresiji: simptomi, uzroci, vrste i metode liječenja. Saznajte kako prepoznati depresiju i koje su mogućnosti samopomoći i terapije.
Vodič za učinkovito liječenje depresije: psihoterapija, antidepresivi, TMS i promjene stila života. Jasni koraci, sigurnost, praćenje i plan oporavka.
Vrste depresije: MDD, distimija, sezonska, postporođajna, atipična i druge. Simptomi, uzroci i liječenje – poređenja i praktični savjeti. Pročitajte vodič.
Jutarnja vs. večernja anksioznost: naučite razlike, glavne uzroke, simptome i provjerene strategije liječenja, prirodnih pristupa i samopomoći.
Noćna anksioznost: uzroci, simptomi i liječenje. Naučite kako smiriti tjeskobu noću uz prirodne i medicinske pristupe.
Postpartalna anksioznost – kako je prepoznati, koliko traje i koje su sigurne terapije uz dojenje. Praktični savjeti i pomoć – saznajte više.
Kofein i anksioznost: kako kava i energijska pića utječu na tjeskobu, srčane palpitacije i san – te kako smanjiti simptome uz provjerene strategije.
Disanje 4-7-8: vodič korak-po-korak za smirivanje anksioznosti i brže uspavljivanje. Naučite tehniku, koristi i greške koje izbjeći. Za spavanje i stres.