Tehnike opuštanja i disanja, vizualizacija umirujućeg prizora i poboljšanje higijene spavanja, između ostalih metoda, mogu vam pomoći kako zaspati brže. Provodite li više vremena pokušavajući zaspati nego što zapravo spavate?
Zdravlje6- Page
114Articles
Zato je toliko važno znati znakove i simptome raka dojke . Rano uočavanje bilo kakvih promjena na dojkama (uz redovite mamografije) može povećati vaše šanse za uspješno liječenje. Saznajte više o znakovima
Gljivice na noktima su česta infekcija . Počinje kao bijela ili žuto-smeđa mrlja ispod vrha nokta na ruci ili nozi. Kako gljivična infekcija ide dublje, nokat može promijeniti boju, zadebljati
Pregled Kognitivno-bihevioralna terapija, također nazvana KBT, uobičajena je vrsta terapije razgovorom. Ova vrsta terapije razgovorom naziva se i psihoterapija. Tijekom KBT-a radite sa stručnjakom za mentalno zdravlje, poput psihologa ili
Akutni stresni poremećaj (PAS) može se pojaviti unutar mjesec dana od traumatičnog događaja, poput prirodne katastrofe ili napada. Usko je povezan s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). Glavni tretman za akutni
Pregled Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je mentalno zdravstveno stanje uzrokovano izuzetno stresnim ili zastrašujućim događajem – bilo da ste dio njega ili ste mu svjedočili. Simptomi mogu uključivati flešbekove, noćne
Anksioznost može uzrokovati kratkoću daha. Saznajte praktične tehnike disanja, preventivne mjere i kada potražiti pomoć.
Uvod Anksioznost i aritmija su usko povezani pa stoga mog izazvati strah kod mnogih ljudi. Iako se često povezuju s problemima srca, u velikom broju slučajeva one su povezane s
Bipolarni poremećaj je mentalno zdravstveno stanje koje uzrokuje promjene u raspoloženju, energiji i razini aktivnosti. Fizički simptomi bipolarnog poremećaja mogu uključivati depresiju, razdražljivost i rizično seksualno ponašanje. Druge fizičke karakteristike