Jaka anksioznost: simptomi, uzroci, liječenje i provjerene strategije samopomoći. Naučite kako reagirati i kada potražiti stručnu pomoć.
Zdravlje7- Page
81Articles
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD): simptomi, uzroci i liječenje. Saznajte kako prekinuti ciklus opsesija i kompulzija uz ERP/KBT i praktične savjete.
Panični poremećaj i napadi panike: simptomi, uzroci i liječenje. Saznajte kako prepoznati i zaustaviti napad panike te koje terapije zaista pomažu.
Socijalna anksioznost (socijalna fobija): simptomi, uzroci i liječenje. Naučite kako savladati strah od procjene, uz KBT, izlaganje i praktične savjete.
Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD): simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje. Saznajte provjerene terapije i savjete za samopomoć. Pročitajte vodič.
Alkohol i anksioznost: zašto alkohol pogoršava tjeskobu (hangxiety), simptomi, rizici i sigurne strategije liječenja. Saznajte što pomaže.
Uvod: zašto je važno razumjeti nasljednost Mnogi pitaju je li anksioznost “u genima” ili je rezultat odgoja i okolinskih stresora.Odgovor je: oba – i geni i okolina, kroz dinamičnu interakciju
Povezanost anksioznosti i traume: kako trauma potiče anksioznost, ključni simptomi, uzroci i terapije (KBT, EMDR). Saznajte kako se liječiti.
Stres tjeskoba i anksioznost često se koriste kao sinonimi.U kliničkoj praksi to nisu iste stvari i različito se tretiraju.Pravilno razlikovanje smanjuje lutanje i ubrzava oporavak. U nastavku teksta vam detaljno
Anksioznost i nesanica često se javljaju zajedno.Tjeskoba danju potiče hiperarousal (pojačanu pobuđenost), a to noću otežava uspavljivanje i održavanje sna.Nakon loše noći, anksioznost raste i stvara začarani krug. Više o