Prirodni lijek za anksioznost postao je popularan pojam jer sve više ljudi traži načine da ublaže tjeskobu bez dugotrajne upotrebe farmakoloških lijekova. Anksioznost je emocionalna reakcija koja nas priprema na
Zdravlje8- Page
81Articles
Anksioznost je među najčešćim psihičkim poremećajima današnjice, a dijagnostika je ključni korak u prepoznavanju problema i planiranju liječenja. Povremena zabrinutost ili napetost normalna je reakcija organizma, ali kada simptomi postanu
Anksioznost u trudnoći je česta, ali često prešućena tema. Dok se mnoge buduće majke fokusiraju na fizičke promjene, emocionalne i kognitivne promjene mogu biti jednako intenzivne. Povremena briga je normalna,
Anksioznost kod djece jedan je od najčešćih emocionalnih problema s kojima se roditelji i nastavnici susreću. Iako je povremena tjeskoba normalna reakcija na nove ili stresne situacije, kod pojedine djece
Zašto neko razvije anksioznost, a neko ne – iako žive slične živote? Odgovor je u kombinaciji nasljeđa, biologije mozga i tijela, ranih iskustava, ličnog stila mišljenja i trenutnih stresora. Ovaj
Anksioznost je jedno od najčešćih psiholoških stanja današnjice i pogađa ljude svih dobi – od djece i adolescenata do starijih osoba. Iako je povremena zabrinutost normalna, problem nastaje kada simptomi
Simptomi anksioznosti nisu isti za sve. Kod nekoga će dominirati tijelo (lupanje srca, kratak dah), kod drugoga misli (“što ako…?”), kod trećega izbjegavanje situacija. Ovaj vodič ti pomaže da prepoznaš
Iako se anksiozni poremećaji ne mogu uvijek spriječiti, postoje strategije za smanjenje rizika. Naučite kako mindfulness, vježbe disanja, zdrave navike i mentalna otpornost mogu pomoći u samopomoći kod anksioznosti.
Saznajte kako se liječi anksioznost: od kognitivno-bihevioralne terapije, preko lijekova poput antidepresiva i benzodiazepina, do prirodnih pristupa poput mindfulnessa i vježbanja. U tekstu su savjeti za odabir odgovarajućeg tretmana.
Anksiozni poremećaji obuhvataju različite tipove poput generaliziranog anksioznog poremećaja, fobija i socijalne anksioznosti. Ovaj vodič objašnjava osnovne vrste, simptome i savjete za prepoznavanje.