Promjene u prehrani i načinu života mogu pomoći u poboljšanju kvalitete sna. Određeni dodaci prehrani i prirodni lijekovi također bi mogli biti korisni.Donosimo vam 15 provjerenih savjeta kako se rijesiti
- Zdravlje//
- Ishrana//
- Prirodno liječenje//
Spavanje
2Articles
Spavanje29. Oktobra 2025.
Tehnike opuštanja i disanja, vizualizacija umirujućeg prizora i poboljšanje higijene spavanja, između ostalih metoda, mogu vam pomoći kako zaspati brže. Provodite li više vremena pokušavajući zaspati nego što zapravo spavate?