Saznajte kako se liječi anksioznost: od kognitivno-bihevioralne terapije, preko lijekova poput antidepresiva i benzodiazepina, do prirodnih pristupa poput mindfulnessa i vježbanja. U tekstu su savjeti za odabir odgovarajućeg tretmana.
NAJNOVIJI ČLANCI
Iako se anksiozni poremećaji ne mogu uvijek spriječiti, postoje strategije za smanjenje rizika. Naučite kako mindfulness, vježbe disanja, zdrave navike i mentalna otpornost mogu pomoći u samopomoći kod anksioznosti.
TABELA SADRŽAJA Toggle Šta je anksioznost?Simptomi anksioznostiFizički simptomiEmocionalni simptomiKognitivni simptomi (misli i pažnja)Ponašajni simptomiUzroci anksioznosti (genetski, biološki, psihološki i socijalni faktori)1) Genetski i porodični faktori2) Biološki faktori3) Psihološki faktori4) Socijalni