TABELA SADRŽAJA Toggle Definicija i osnovni pregledGlavni simptomi / znakoviUzroci i faktori rizikaVrste / podtipoviNesanicaAnksiozni poremećaji povezani sa snomDijagnostika: kako postaviti pravi fokusMetode liječenja i terapije (klasične + prirodne)1) Kognitivno-bihevioralna
TABELA SADRŽAJA Toggle Definicija i osnovni pregledGlavni simptomi i znakovi anksioznostiUzroci i faktori rizikaVrste i podtipovi anksioznih poremećajaMetode liječenja i terapijePrirodni i alternativni pristupiPrevencija i samopomoćČeste greške i mitoviKomplikacije i
TABELA SADRŽAJA Toggle Definicija i osnovni pregled kako se dijagnosticira anksioznostGlavni simptomi/znakovi anksioznostiUzroci i faktori rizikaVrste / podtipovi anksioznih poremećajaProces dijagnosticiranja: koraci koje koristi stručnjak1. Klinički intervju2. Psihometrijski testovi3. Medicinski
TABELA SADRŽAJA Toggle Šta je anksioznost u trudnoći i zašto je važna tema?Definicija i osnovni pregledGlavni simptomi / znakoviUzroci i faktori rizikaVrste / podtipovi (relevantni u trudnoći)Procjena i dijagnostika (što
TABELA SADRŽAJA Toggle Šta je anksioznost kod djece?Kada je anksioznost problem kod djece?Koji su znakovi anksioznosti kod djece?Zašto je moje dijete anksiozno?Kako pomoći anksioznom djetetuDrugi načini za ublažavanje anksioznosti kod
TABELA SADRŽAJA Toggle Šta se podrazumijeva pod uzroci i faktori rizika za anksioznost?Velika slika: bio-psiho-socijalni modelGenetski i porodični faktoriBiološki faktori (mozak, hormoni, tijelo)Neurotransmiteri i moždane mrežeHPA-osovina i stres hormoniSan i
TABELA SADRŽAJA Toggle Koliko dugo obično traje anksioznost?Vrste anksioznih poremećaja i njihovo trajanjeGeneralizirani anksiozni poremećaj (GAP)Panični poremećajSocijalna anksioznostSpecifične fobijeFaktori koji utiču na trajanje anksioznosti1. Genetika i biologija2. Okruženje i stres3.
TABELA SADRŽAJA Toggle Brzi pregled: “checklist” simptomaFizički simptomi anksioznostiKardiovaskularni i respiratorniGastrointestinalniNeuromišićni i senzoričkiSpavanje i energijaEmocionalni simptomiKognitivni (misli i pažnja)Ponašajni simptomiPanični napad vs. “obična” anksioznostRazlike prema uzroku i situacijiJutarnja anksioznost (zašto
TABELA SADRŽAJA Toggle Šta je keto dijeta i kako funkcioniše?Prednosti i ograničenja (realna očekivanja)Keto makroi: kako ih postaviti (korak-po-korak)Primjer izračuna A (80 kg osoba, cilj 2000 kcal/dan)Primjer izračuna B (65
Anksiozni poremećaji obuhvataju različite tipove poput generaliziranog anksioznog poremećaja, fobija i socijalne anksioznosti. Ovaj vodič objašnjava osnovne vrste, simptome i savjete za prepoznavanje.
